旅程：从马来西亚启程

第一天 07-12-2025

KL - 昆明长沙机场
昆明 - 丽江

抵达机场时间: 00.15 接机，入住“走起侣行。丽江院子”

第二天 08-12-2025

早上：早餐，自由活动，午餐自理。
4pm - 9pm：正食与身心灵净化排毒疗愈体验入营， 破冰，正食排毒观念原则介绍，排毒餐饮层次讲解，初心期许。

第三天 09-12-2025

6.30am - 9.30pm： 直观阴阳步行法，排毒早餐，溪边寻幽，排毒午餐，纳西巴东文学习，象形文字文化背景学习。排毒晚餐。足疗。休息。

第四天 10-12-2025

6.30am-9.30pm： 直观阴阳步行法，八段锦锻炼，排毒早餐，艾灸，排毒午餐，休息。排毒晚餐，观星天文学习。休息。

第五天 11-12-2025

6.30am - 9.30pm： 直观阴阳步行法，导引运动/肺部音声排毒疗法，排毒早餐，上课 （正食概念讲解）。排毒午餐，休息。自我观照，认识自己，关爱自己，休息。 排毒晚餐，上课（排毒反应处理， 集体回馈）

第六天 12-12-2025

6.30am - 9.30pm： 直观阴阳步行法，导引运动平甩/肺部音声排毒疗法，排毒早餐，手指经络疗法，集体回馈，排毒午餐，自我观照，认识自己，关爱自己，回馈，分享心得。休息。 排毒晚餐，脑部排毒法。集体排毒反应回馈， 后续行动讲解。

第七天 13-12-2025

6.30pm - 9.30am： 导引运动平甩/肺部音声排毒疗法，自我观照，认识自己，关爱自己，分享回馈。排毒早餐，团体照。

送机。珍重再见。

昆明 - KL
丽江 - 昆明

入营须知：

1. 不得自行携带食物或饮料。
2. 禁语。需要沟通的话，轻声细语。
3. 手机统一保管，休息时段才使用。
4. 参与者自行购买旅行保险。
5. 排毒期间，务必准守作息时间。
6. 身体亚健康者，请自行携带药物。
7. 请勿携带贵重物件，遗失自误， 与人无尤。
8. 排毒期间，请勿涂抹 香水，精油，或除臭剂。
9. 入营前一个星期，饮食要清淡。素食最佳。鸡蛋和牛奶可免则免。
10. 携带物品：
    10.1 个人轻便泡脚袋。
    10.2 个人宽松保暖衣物，毛巾， 保温瓶。
    10.3 个人卫生用品，药物， 耳塞。
    10.4 个人瑜伽垫子。
11. 排毒营节目编排根据突发天时地利人和因素，如必要会临时更改而不另行通知。

Registration terms

1. Last day for registration: 21 days prior to departure date.

2. Full payment upon registration.

3. Payment method: Bank transfer
Name of bank: Maybank
Acc name: Woods Eco-cuisine Sdn Bhd
Acc number: 512231397624

3. Register online at the google form link provided above.

4. Air tickets by participants.

5. Travel insurance by participants.

6. Refund policy
Registration fee is not cancellable and non-refundable but transferable at participant’s own discretion and arrangement with the transferee.

7. Clean Vegan meals shall be provided during the entire journey except where excluded as stated in the itinerary. Carnivorous to bear own meal cost if opt out.

Copyrights reserved @woodsmacrobiotics

主办者: Woods Eco-cuisine Sdn Bhd (276699K)
22A, Jalan PJU3/43, Sunway Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia
Tel: ‪+603-79585795‬
Email: woodsmacrobiotics@gmail.com
WhatsApp: ‪+6012-8775138‬
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